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太阳报报说念塞斯科逐日食谱: 卵白质、碳水化合物及大齐生果蔬菜

发布日期:2025-08-11 07:39    点击次数:99

直播吧8月7日讯 英媒《太阳报》报说念,在曼联和纽卡争夺签下塞斯科之际,莱比锡夸耀了球员的逐日食谱。

笔据莱比锡官网一篇对于球员养分的著作,塞斯科典型的逐日菜单以健康卵白质(鸡肉、鱼和奶成品姿色)、健康碳水化合物以及大齐生果和蔬菜为主。

他的早餐包括四个煎蛋、浆果酸奶、牛奶什锦早餐和鲜榨果汁。

午餐,塞斯科吃鸡肉、米饭和混杂蔬菜(包括胡萝卜和西兰花),配两单方面包,然后是芒果、西瓜和菠萝构成的生果沙拉。

在今日的第二次考研课后,塞斯科会补充一杯卵白奶昔、几个能量球和一个牛奶什锦能量球。

晚餐时,塞斯科吃三文鱼配土豆泥,以及番茄黄瓜沙拉。他还会以更多的牛奶什锦适度这一天,还会加入一些夸克奶酪、腰果、奇异果和蓝莓。

在争夺塞斯科的竞赛中,曼联已擢升纽卡一步。曼联以7400万镑的报价高于纽卡7000万镑的报价,莱比锡尚未继承此报价。

据了解,塞斯科更倾向于转会至曼联而非纽卡。



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